ទំព័រដើម> បញ្ជីបង្ហាញ
ធ្លាប់ស្តាប់អ្នកណាម្នាក់ស្រមុកខ្លាំងរហូតធ្វើឲ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ពីរថភ្លើងដែលកំពុងឆ្លងកាត់? ការបង្ហោះប្លក់នេះបកស្រាយចូលទៅក្នុងសកលលោកដ៏គួរឱ្យរំភើបនៃ កត់ត្រាការស្រមុកក៏ដូចជាវិទ្យាសាស្ត្រដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងភាពចម្រូងចម្រាស...— បូករួមទាំងមនុស្សដែលបានឈានជើងចូលទៅក្នុងទឹកដីដ៏ចំលែក ប៉ុន្តែអស្ចារ្យនៃការស្រមុកដ៏អាក្រក់ និងទម្លាប់នៃការគេងជាពិសេស ហើយក៏បានបញ្ចេញពន្លឺអំពីគ្រោះថ្នាក់សុខភាពដែលអាចកើតមានដែលអាចអមជាមួយនឹងទស្សនីយភាពប្លែកៗបែបនេះផងដែរ។
បំបែកកំណត់ត្រា - ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាន Blue Tick របស់អ្នក សូមត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើរឿងអស្ចារ្យដែលគ្មាននរណាម្នាក់ធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក។ ការស្រមុក - ធ្វើឱ្យមានសំលេងរំខានកាន់តែច្រើននៅពេលអ្នកគេងជាងអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងពិភពលោក។ អ្នកដែលបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកហ្គីណេសសម្រាប់ការស្រមុកគឺមានន័យថា "រំជួលចិត្ត" ពេញមួយយប់។
ដូច្នេះ សំណួរសួរថា ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សខ្លះស្រមុកខ្លាំងម្ល៉េះ? ការស្រមុកគឺជាសំលេងរំខានដែលបង្កើតឡើងនៅពេលដែលលំហូរនៃខ្យល់តាមមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកអំឡុងពេលគេងត្រូវបានរារាំងដោយផ្នែក។ ការស្ទះនេះបណ្តាលឱ្យមានការរំញ័រនៃជាលិកានៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមខាងលើដែលយើងហៅថាការស្រមុក - ការស្រមុក។ វាទាក់ទងទៅនឹងទម្ងន់របស់ពួកគេ វាទាក់ទងទៅនឹងថាតើពួកគេមានការកកស្ទះច្រមុះឬប្រសិនបើពួកគេផឹកស្រា។ ពួកគេប្រហែលជាស្រមតិចជាងអ្នកផ្សេងទៀត!
មានសេចក្តីរាយការណ៍ថា បុរសដែលស្រមខ្លាំងជាងគេលើពិភពលោក មកពីចក្រភពអង់គ្លេស ហើយគាត់អាចឡើងខ្លាំងដល់កម្រិត 111.6 decibels! ដើម្បីដាក់វាចូលទៅក្នុងទស្សនៈ ម៉ាស៊ីនយន្តហោះនៅពេលហោះឡើងវាស់ប្រហែល 120 decibels — បាទ គ្រាន់តែលឺខ្លាំងជាងម្ចាស់ជើងឯករបស់យើងនៅទីនេះបន្តិច! គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនិយាយ ការប្រគុំតន្ត្រីពេលយប់របស់គាត់គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបង្កើតឡើងថាយើងទាំងអស់គ្នាមិនត្រូវបានគេសម្លាប់នៅក្នុងការគេងរបស់យើងនោះទេ។
នោះហើយជាប្រភេទមិនសមហេតុផល កត់ត្រាការស្រមុក មិនគួរឱ្យជឿណាស់ (LOL) ប៉ុន្តែការនិយាយខាងវេជ្ជសាស្ត្រនេះគឺសំខាន់ណាស់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាទំនងជាធ្លាប់ស្គាល់ការស្រមុកខ្លាំង ដែលជាការបង្ហាញពីការស្ទះដង្ហើមក្នុងដំណេក ដែលជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ហើយជារឿយៗមិនអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបាន ដែលមនុស្សម្នាក់ឈប់ដកដង្ហើមអំឡុងពេលគេង។ នេះគឺជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតបំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការគេងមិនដកដង្ហើម ហើយវាមិនព្យាបាលទេ ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ គឺជាលក្ខខណ្ឌពីរដែលទំនងជាមានច្រើនជាងនេះ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីរកអ្វីដែលនាំឱ្យស្រមុកខ្លាំងពេក ។
គ្រាន់តែជាឧបករណ៍បំបែកការគេងរបស់ Amherst ប៉ុណ្ណោះ។ ការកើនឡើងចរាចរណ៍ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ បានជះឥទ្ធិពលទៅលើបរិមាណនៃការស្រមុកដែលបានកត់ត្រា ថ្មីៗនេះ បច្ចេកវិទ្យាបានរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដែលវាអាចវាស់វែង និង កត់ត្រាការស្រមុក ស្តាប់ទៅដោយភាពជឿជាក់។ តើការងារដេកស្រមុកនាពេលអនាគតនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មានទេ មិនដឹងជាមាននៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួនទៀតជាអ្នកគេងស្រមុកខ្លាំងនោះទេ។
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
